Aminosyrer

Kroppen trenger 20 forskjellige aminosyrer. Noen aminosyrer kalles essensielle. Det betyr at kroppen ikke kan danne de selv, og vi må derfor spise mat hvor disse finnes.
Kroppen trenger aminosyrer for å bygge opp proteiner. Proteiner er viktige for vekst og reparasjon av kroppens vev, kroppens prosesser og for vedlikehold av cellene våre. Aminosyrer er også viktig for produksjon av hormoner og enzymer.
Dersom du har et ensidig kosthold, kan det hende du trenger tilskudd av aminosyrer. Ved spesifikke behov kan et kosttilskudd med enkelte aminosyrer være nyttig.