Kosttilskudd

Vitaminer og mineraler er viktige for å opprettholde en velfungerende kropp. Et kosthold i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger gjør at de fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer gjennom maten de spiser. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold, men mange mener tilskudd av gode naturprodukter er viktig for å ha en god helse, både fysisk og psykisk. Vi ser blant annet at kosttilskudd kan være gunstig for noen grupper av befolkningen, eller i perioder av livet. For eksempel vitamin D-tilskudd til eldre og dem som er lite ute i dagslys, jerntilskudd til kvinner med store jerntap og multivitamin-mineraltilskudd til de som ikke spiser godt og variert. Mye spennende forskning skjer omkring bruken av gode kosttilskudd og naturmidler og hvordan de kan hjelpe til bedre helse.